سفارش تبلیغ
صبا ویژن
[ و فرمود : ] بهترین کارها آن بود که به ناخواه خود را بدان وادارى . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :147
بازدید دیروز :1
کل بازدید :335999
تعداد کل یاداشته ها : 110
103/9/3
9:52 ع
مشخصات مدیروبلاگ
 
محمد حسین[30]

خبر مایه
بایگانی وبلاگ
 
برنامه‌ریزی و تنظیم وقت[1] برخی نشانه های ایمان و مومن واقعی:[1] چند توصیه برای جلوگیری از سوزش سر دل یا ترش کردن[3] چگونه لباس خود را ست کنیم ؟[16] کلم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند[4] دارو جهت رفع چاقی و چربی زیاد Fat burner[2] تغذیه زنان باردار[3] تغذیه تکمیلی شیرخواران[1] رژیم غذایی درفشار خون بالا[1] تغذیه در بیماران مبتلا به واریس[1] داروهای ضد سرفه ، ضد برونشیت ، ضد آسم و ضد بیماریهای دیگر اندام[1] رژیم غذایی درکم خونی و فقرآهن[1] یا لطیف[1] ده عادت عمده مؤثر در تخریب مغز[1] ضرر جویدن طولانی آدامس[1] گردو با چربی های ناسالم می جنگد[1] تاثیرگوجه فرنگی در درمان فشار خون بالا[1] چای سبز و خنده باعث لاغری می شود[1] گروه خونی وتاثیر آن بر خوی وخواص انسانها[1] بی خوابی و مقابله با آن[1] بهداشت خواب و میزان خواب طبیعی[1] چین و چروک پوست راههای پیشگیری و درمان[1] بهترین روش مقابله با چاقی[1] کرم ضدآفتاب برای ‌محافظت پوست کافی نیست[1] کنترل چربی خون[1] شلغم دارویی برای هر دردی[1] خــواص زیتون[1] هر روز با خواص یک گیاه آشنا شوید[1] برای رفع سردرد در اثر آفتاب زدگی[1] برای رفع سردرد در اثر ضعف[1] برای رفع سردرد بر اثر اعصاب.خستگی و بی خوابی[1] برای رفع سردرد بر اثر باد[1] برای رفع سردرد بر اثر کرم بینی[1] برای رفع سردرد بر اثر سنگینی معده[1] برای رفع سردرد نیمه سر یا میگرن[1] برای رفع سردرد از زیادی خون[1] برای رفع سردرد بر اثر سینوزیت در جلوی پیشانی[1] با کنترل فشار خون از سکته مغزی جلوگیری کنید[2] آسم(تنگی نفس)[1] چگونه سر دردهای خود را درمان کنیم[1] درمان فشار خون[1] داروی رفع تپش سریع قلب[1] داروی مقوی قلب[1] داروهای مسهل - یبوست - سفتی مدفوع - دیر کارکردن شکم - اجابت مزاج[1] دارو جهت بخور دادن - درمان سینوزیت ، آنژین ها ، سرما خوردگی و[1] استفاده از چشم‌ها در نور کم باعث آسیب به آنها نمی شود[1] بیشتر بدانید[1] 10 فرمان برای مبتلایان به گلودرد[1] ‌امکان کپی از فایل‌های‌PDF‌[1] راهنمای قدم به قدم ساخت سایت رایگان در یاهو[1] تپش قلب: علل، پیشگیری و درمان[3] علتهای کوتاه قدی[2] حزب اللهی ها سه تیپ اند:[3] توهمات یا خطاهای ذهن[1] قبل و بعد از حجامت[1] استـــــــفراغ های غــــــــرب[5] هفت بلایی که با دست خودتان سر موهایتان می‌آورید[5] برای گلو درد بهترین دارو لیمــــــــو ترش[1] خواص بامیه[2] فوائد و مضرات لبنیات[3] نسخه های گیاهی جهت درمان بیماریهای مختلف[6] ورزش های مناسب صبحگاهی برای جلوگیری از کمردرد[3] اشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود1[2] گول نوشابه های رژیمی را نخورید[1] غذاهای مفید برای کبد عبارتند از:[7] آیا می دانید که چرا ماهی های داخل تنگ پس از مدتی می میرند یا از[6] 6 ماده غذلیی برای سم زدایی[13] توصیه های پزشکی امام رضا(ع)[15]
لوگوی دوستان
 

غذاهای مفید و مضر برای پوست را شناسایی کنید:

 
شــــــــــکر، آرد ســـفید، غـذاهای ســــرخ‌کردنی (مثل سیب‌زمینی سرخ‌کرده)،
 

غذاهای حاضــــــــــــری (مثل همبرگر، مرغ سوخاری،)


 که خــــــــوردن آنها را بایـــد فرامــــوش کنید.

 
این مواد ممکن است با گیر انداختن باکتری و چربی در زیر پوست سبب

ایجاد بیماریهای پوستی نظیر آکنه و جوشهای سر‌سیاه شود.

 
غذاهایی که باید وارد برنامه غذایی شما شود:
 

ماهی: هر نوع ماهی - بجز ماهی سرخ کرده!


 سرشار از «امگا 3» و در عملکرد صحیح قلب نیز دخیل است.
 

زغال‌اخته: زغال اخته - به سبب مواد آنتی ‌اکسیدانی که دارد -


 یکی از غذاهای کامل محسوب می ‌شود.
 

کرفس: با توجه به اینکه ویتامین «آ» برای داشتن پوست زیبا لازم است،


 
روغن بذر کتان: این روغن قوی برای موارد زیادی مفید است.


 این ماده سرشار از امگا 3 و کمک خوبی برای دستگاه گوارش است.
 

غذاهای سرشار از ویتامین «ای»:


دانه‌های خردل، تخمه آفتابگردان خام، بروکلی، اسفناج،

 مغز بادام، روغن زیتون، گوجه‌فرنگی، کیوی
 

غذاهای سرشار از ویتامین «آ»:


گوشت گوساله، جگر سیاه، کدو حلوایی، انبه، اسفناج،


 کلم پیچ، بروکلی، البته کرفس! البته به یاد داشته باشید


 که میزان ویتامین «آ» مصرفی شما در روز نباید بیش از

700 میکروگرم باشد؛ زیرا این ویتامین حل شدنی


در چربی است و اضافی آن از بدن دفع نمی ‌شود.
 

چای سبز: این معجزه طبیعت بهترین دوا برای مراقبتهای


 پیشگیرانه بوده و برای حفاظت از پوست ضروری است.

 
آب: آب یکی از بهترینها برای حفظ زیبایی است


و برای حفظ سلامت و درخشش پوست ضروری است.


روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

 

  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ چشم‌زخم اولین درمان یک ذکر است، اگر ترسیدی که کسی (یا خودت) را چشم‌زخم بزنی، بگو ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلی العظیم، سه مرتبه.» توجه شود که ذکر اشاره شده در این روایت کلمه «لا حول» را ندارد و درست این است که دقیقاً مانند همین روایت ذکر خوانده شود.